Met Qigong de winter ingaan!

Met Qigong de winter ingaan!

​​

Versterkt het buikcentrum

Na het wegtrekken van de mist en het verkillen van de nachten wordt het pas echt nat en koud. De herfst maakt plaats voor de winter met zijn hemels mooie taferelen als het echt gaat sneeuwen. Met interessante weetjes en een specifieke Qigong vorm kunnen we onszelf verwarmen en ondersteunen om op een aangename wijze de winter in te glijden.

Tijdens deze workshop ontdekken we de invloed van de winter op ons dagelijks ritme, wat het met ons doet, met ons lichaam, onze organen, onze stemming. De winter staat in het teken van de nieren.

Door het beoefenen van een gerichte Qigong vorm stimuleren, activeren en versterken we onder andere onze nieren en blaas.

​

​

Wat je leert

​

#Lichaamshouding verbeteren  # Kalmte in het hart bewaren  # Helderheid in de geest 

# Stabiliteit en balans  # natuurlijk ademen 

#  Levensenergie cultiveren  # Innerlijke kracht opbouwen  #  Diep  en efficiënt ademhalen 

#  Natuurlijk bewegen & Stevig gronden

# Je geest leegmaken en Innerlijke rust creëren

# Ontspannen # Alertheid ontwikkelen