Ontdek wat Qigong is!
Wekelijkse Qigong les op woensdag, donderdag en zondag!
(behalve tijdens de schoolvakanties)
Je hebt geen voorkennis nodig, iedereen kan volgen!
Qigong, een bewegingskunst
uit het oude China!
Qigong betekent letterlijk ”werken met levensenergie (Qi)”. Een “Kunst om de eigen levenskracht te cultiveren”, bestaande uit eenvoudige ademhalingsoefeningen, visualisaties, lichaamsbewegingen en meditatieve vormen. Negatieve energie wordt getransformeerd naar gezonde vitale levensenergie. Dit helpt ons te bevrijden van eventuele blokkades ons immuunsysteem te versterken en om sneller te herstellen na uitputting.
De levensenergie doordringt je fysieke lichaam om zo terug te keren naar een natuurlijke staat en maken we opnieuw contact met onszelf.
Qigong kan worden beoefend door iedereen!
Wekelijks op woensdag en donderdag!
Sheng Zhen Qigong
Opent het hart, cultiveert Dantien en Qi
Deze Qigong vormen zijn herstellend, zacht, gracieus of dynamisch van aard. Eenvoudige bewegingen zorgen voor meer stabiliteit en balans, kalmte in je hart en helderheid in de geest. Je wordt fysiek sterker en soepeler. Dankzij de ontspanning gedurende de bewegingen worden de spieren sterker.
Deze vormen zijn door velen geliefd vanwege de fysieke en mentale voordelen die het hun heeft geschonken.
Sheng Zhen Qigong
Woensdag in Brasschaat
19u15 tot 20u15
Donderdag in Essen
19u45 tot 20u45
Wanneer Telkens op donderdag van 19u45 tot 20u45 in de danszaal van Muzarto - Kerkstraat 3 te
Essen
Op woensdag van 19u15 tot 20u15 in de Yogastudio te Brasschaat
(zie www.deyogastudio.be - ter plaatse te betalen via de Yogastudio)
Vanaf Wekelijks vanaf 7 januari 2020
Voor iedereen, je kan altijd volgen!
Prijs 10€ voor een losse les of 9€/les met 10 beurtenkaart
(behalve bij De Yogastudio Brasschaat)
7
Info &
Inschrijven De eerste les op voorhand aanmelden per e-mail naar hilde@humandimensions.be
Praktisch Draag gemakkelijke kledij tijdens de lessen
Wekelijks op zondag - Iron Shirt of Ijzeren Hemd Qigong
Ijzeren hemd Qigong was ooit een martial art, nu een reeks van lichaamsoefeningen die de interne organen versterken, die zorgen voor een stevige gronding en die je fysieke, mentale en spiritueel welzijn verenigt.
Tijdens deze sessies werken we aan het versterken van de psoas spier, het middenrif en het bewust worden van de bekkenbodem. Met een sterk buikcentrum bouw je een stevig harnas rond je organen, een gezonde spijsvertering en goed werkende nieren.
Iron Shirt Qigong
Zondagochtend
van 10u30 tem 11u30
in Essen
Wanneer Zondag van 10u30 tot 11u30 in de danszaal van Muzarto - Kerkstraat 3 te Essen
Iron Shirt Qigong
Vanaf Wekelijks vanaf 5 januari 2020
Voor iedereen, je kan altijd volgen!
Prijs 10€ voor een losse les of 9€/les met 10 beurtenkaart
Info &
Inschrijven per e-mail naar hilde@humandimensions.be
Praktisch Draag gemakkelijke kledij tijdens de lessen