Qigong & Mindful Walk

​

Qigong & Mindful Walk in openlucht!

Zaterdag 5 oktober 2019 van 10u tot 16u

​

Adem, beweeg en geniet van een heerlijke lunch!  Deze geweldige en efficiënte combinatie van Mindful walk met ShengZhen Qigong en een liefdevol bereide lunch zorgt voor een reboost waar je nog lang van kan nagenieten.

We starten deze dag met een ochtend Qigong opwarming en maken ons lichaam zachtjes wakker en open om Qi (levensenergie) makkelijk op te nemen uit de natuur. We maken ons klaar voor een ontspannende, leerrijke en verfrissende wandeling die onze geest als vanzelf kalmeert.  Samen genieten we van de tuin met het zomers karakter en de smakelijke lunch die kracht en energie uitstraalt.

​

Na een rustpauze ontdekken we meer wat Qigong voor ons kan betekenen om inwendig te ontladen, te reinigen en te revitaliseren.

We oefenen samen een mooie vorm en sluiten de workshop af met een zalige en zuiverende thee en wat lekkers.

​

Ervaring met Qigong of Mindfulness niet nodig.

​